1 taza
Ingredientes:
- 1 Taza de leche descremada.
- Cucharadita de gelatina sin sabor.
Preparación:
- Coloque al fuego la taza de leche con la cucharadita de gelatina sin sabor, mezclando constantemente para evitar que se formen grumos o que quede en el fondo. Debe disolver muy bien y hervir.
- Una vez hierva, retire del fuego. Deja enfriar aproximadamente 2 horas hasta que adquiera consistencia cremosa o espesa.
- Puede utilizarla para remplazar en algunos casos la crema de leche, disminuyendo en gran parte las calorías.
Calorías por taza: 144
Calorías por cucharada sopera: 9
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